اچھی صحت کے ل. یہ ایک ایسی نعمت ہے ، اور اس سے بھی

 واپس ٹینیسی ویلی (25 میل) پر ، انہوں نے مجھے بتایا کہ لوکاس مجھ سے ایک منٹ سے بھی کم آگے تھا ، لہذا میں اس کو پکڑنے کے لئے پہاڑی پر جھکا۔ سخت دھکیلنے کے 30 منٹ کے بعد ، میں نے اسے

 حتمی نزول میں پھاڑتے ہوئے دیکھا اور میں جانتا ہوں کہ میں اس کی اونچائی کی طاق

ت سے بالکل میچ نہیں کروں گا۔ میں ساتویں نمبر پر (4: 29) ، لوکاس کے پیچھے دوسرا ماسٹر (4: 28) پر ختم ہوا۔ شاید مجھے اتنی تصاویر نہیں لینا چاہئیں تھیں! پھر بھی ، ایک زبردست دن۔

مجھے لگا جیسے میں اس رفتار سے مزید 10 میل دور جاسکتا تھا ، لہذا اس سال میری فٹنس ا

چھی طرح سے چل رہی ہے۔اچھی صحت کے ل. یہ ایک ایسی نعمت ہے ، اور اس سے بھی زیادہ اس خوبصورت کھیل کے میدان میں بھرپور لطف اٹھانا۔ ریس کے بعد کی چمک حیرت انگیز تھی ، اس ل I میں نے اپنے کپڑے بدلے اور چند گھنٹوں کے ل ready چلن کے لئے تیار ہوگیا۔ ہم نے دوسرے 25 ک اور 50 ک run رنروں میں خوشی مناتے ہوئے کچھ بیئرس بانٹے ، اور سنا ہے کہ فورٹ بریگ کے جیف موگااؤرو (3:42) نے 50 کلو میٹر کو ایک نیا کورس ریکارڈ کے ساتھ جیت لیا ہے! اس کورس پر 1 منٹ / کلومیٹر تیزی سے چلنا تصور کرنا مشکل ہے ، جتنا جلدی میں جا رہا تھا .... وہ لڑکا حیرت انگیز ہے۔ مل ویلی کی جینی کامسکی میرے مقابلے میں جلد ہی (minutes: ahead6 ، نویں او اے) ویمن ڈویژن جیتنے آئی ، جو اس کے مقابلہ سے 20 منٹ پہلے ٹھوس ہے۔ ( تمام نتائج )

پہاڑوں میں ایک اور خوبصورت دن ، اندر ٹریل ریسنگ کے ذریعہ ایک اور مکمل طور پر عمل درآمد کیا گیا MUC۔ میں اگلے ایک کا انتظار نہیں کرسکتا!