ھاس کے میدان میں گرنے سے پہلے ہم نے تازگی کے راستے

 بندوق ختم ہوگئی ، اور ہم میں سے 1،500 افراد نے لمبی نزول شروع کرنے سے پہلے پتلی پہاڑی کی ہوا میں ایک مختصر لوپ بنایا۔ ایان اور ایک مٹھی بھر تیز دوڑنے والے تیزی سے افق میں غائب ہوگئے ، اور 2 میل کے فاصلے پر ، میں نے اپنے آپ کو 5:40 منٹ / میل کی رفتار سے لیڈ خاتون ، سیلینا سیکولک کے ساتھ تجارت کرتے ہوئے پایا۔ سیلینا کی لمبی لمبی لمحات حیرت انگیز تھیں (مجھے بعد میں پتہ چلا کہ وہ سابقہ ​​ویک فاریسٹ کراس کنٹری آل امریکن ہیں) ، اور میں نے انھیں نظر میں رکھنے کی پوری کوشش کی۔ میل تیزی سے آگے بڑھ گئے ، اور ایسا لگتا تھا جیسے فوری بائیو کو کھینچنے سے پہلے میں 5 ک (16:40) ، 10 ک (36:40) ، اور آدھی میراتھن (1:15:40) پر پی آر کے بائیں اور دائیں طرف ریکھ گیا ہوں۔ توڑ میں میلوں تک سیلینا کے سوا کسی کو نہیں دیکھ سکتا تھا۔

جب ہم نے اس وادی سے باہر نکالا اور فلیٹ صحرائی سڑکوں پر میل 19 of کے فاصلے پر ، میں نے چلتے پھرتے سیلینا اور ٹہلنا نیل گالویز سے گذر لیا ، اور مجھے پہلا احساس ہوا کہ ان پہاڑیوں نے ہمارے اجتماعی کواڈ پر کتنا نقصان اٹھایا ہے۔ روح رواں! میں نے اس سے پہلے "میرے کواڈ کو اڑا دیا" والا جملہ سنا ہے ، لیکن ایمانداری کے ساتھ مجھے کبھی یقین نہیں آیا کہ اس کا مطلب کیا ہے۔ اب اس کی سمجھ میں آگیا - پہلے مجھے ہر قدم کو مستحکم کرنے میں پریشانی ہو رہی تھی ، جس کے نتیجے میں یہ ایک بے حسی بن گئی جس نے میری تیزرفتاری کو ایک شفل تک محدود کردیا ، اور بائیس میل کے فاصلے پر ، یہ ہر آدھے میل کے بعد غیر ضروری طور پر چلتا تھا۔ اس میں یہ بھی شامل کریں کہ ترموسٹیٹ 80 کی دہائی میں چڑھ رہا تھا ، یہ آخر تک جدوجہد کرنے والا تھا۔

جب ہم نے اس وادی سے باہر نکالا ا

ور فلیٹ صحرائی سڑکوں پر میل 19 of کے فاصلے پر ، میں نے چلتے پھرتے سیلینا اور ٹہلنا نیل گالویز سے گذر لیا ، اور مجھے پہلا احساس ہوا کہ ان پہاڑیوں نے ہمارے اجتماعی کواڈ پر کتنا نقصان اٹھایا ہے۔ روح رواں! میں نے اس سے پہلے "میرے کواڈ کو اڑا دیا" والا جملہ سنا ہے ، لیکن ایمانداری کے ساتھ مجھے کبھی یقین نہیں آیا کہ اس کا مطلب کیا ہے۔ اب اس کی سمجھ میں آگیا - پہلے مجھے ہر قدم کو مستحکم کرنے میں پریشانی ہو رہی تھی ، جس کے نتیجے میں یہ ایک بے حسی بن گئی جس نے میری تیزرفتاری کو ایک شفل تک محدود کردیا ، اور بائیس میل کے فاصلے پر ، یہ ہر آدھے میل کے بعد غیر ضروری طور پر چلتا تھا۔ اس میں یہ بھی شامل کریں کہ ترموسٹیٹ 80 کی دہائی میں چڑھ رہا تھا ، یہ آخر تک جدوجہد کرنے والا تھا۔

جب میں نے سیلینا میں خوشی کا اظہار کیا (2:43:31 میں خواتین کا ڈویژن جیتنا ، جو اس

 کی پہلی روڈ میراتھن ہے) ، گھاس کے میدان میں گرنے سے پہلے ہم نے تازگی کے راستے میں ٹھوکر کھائی۔ زبردست! اس کورس نے واقعی ہم سے بہت کچھ لیا۔ ایان شرمن (2:24) نے فاتح کی حیثیت سے دہرایا ، پریسٹن گارڈنر (2:35) نے دوسرا مقام حاصل کیا۔ یئدنسسٹین تھورن (2:49) اور سارہ بارڈ (2:50) ایک دوسرے کے ایک منٹ میں ہی خواتین کے لئے آخری دو پوڈیم سپاٹ لینے آئیں۔ ( تمام نتائج )

ایک بار جب میں نے اپنی شفل کرنے کی قابلیت حاصل کرلیا ، میں نے لگونیٹا

س بیئر خیمے میں پھانسی لی اور PR کی ساری کہانیاں (زیادہ تر 8- minutes منٹ ، کچھ زیادہ سے زیادہ minutes 30 منٹ) سنیں ، اور آخر میں اس BQ (تقریبا of٪ 30 فیصد) داوک اہل ہوں گے)۔ یہ واضح طور پر بہت سے لوگوں کے لئے بالکل بھی معاوضہ نہیں تھا - جسی گولڈسٹین نے اپنی بہترین ہاف میراتھن سے 8 منٹ کی دوری اختیار کی ، اور وہ سب 1: 40 کے علاقے میں چلا گیا ، جبکہ جان برٹن نے ایک مکمل اسٹاپ پر آنے سے پہلے 14 میل کی پرواز کی۔ بہت سارے فینشرس کے ل race ، یہ دوڑ خوبصورت وادی میں طلوع آفتاب کو دیکھنے کے حیرت انگیز تجربے کے بارے میں تھی جب بہار نے پکڑا اور آخر میں ایک عمدہ پارٹی۔

مجھے شاید پہیirے والی کرسی کی ضرورت ہوگی

 ، اور شاید اپنے نئے PR کے ساتھ ہمیشہ کے لئے نجمہ لگانا پڑا ، لیکن مجھے واقعی خوشی ہے کہ میں ریس کی اس نئی شکل کا تجربہ کرنے نکلا ہوں۔ دوسروں کی تیاری کے بارے میں یہ سننے کے بعد ، یہ واضح ہو گیا تھا کہ اگر میں نے پہلے لمحے میں مزید لمبی رنز (10 ک + +) کی اور ایک منٹ مزید پیچھے رکھے ہوئے ہوں تو ، میں اپنے وقت سے 3-4-. منٹ کی دوری پر اور مل سکتا تھا۔ آپ میں سے ایک تیز اور خوبصورت چیلنج کی تلاش میں ، میں اسے بہت مشورہ دیتا ہوں! ایک PR آپ کا انتظار کرسکتا ہے…